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お香と同様に香りを楽しめるのはアロマ。
でもアロマは香りを楽しむだけのものではありません。
アロマセラピーという言葉があるように医療の面においても香りはリラックス効果などがあるとして注目されています。
フランスやドイツ、ベルギーなどではアロマセラピーは医療行為として定められているぐらいです。
忙しい世の中、
せめて自分の部屋でゆっくりとリラックスしたいと思っている方は試してみてはどうでしょうか？
アロマオイルの種類と使用方法
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■アロマポット
お皿に水を入れて、アロマオイルを２〜４滴落として、下のキャンドルに火をつけます。
キャンドルを使うので火にはご注意を。
■アロマランプ
お皿にアロマオイルを２〜４滴落として、アロマランプのスイッチを入れます。
その下のランプの熱がキャンドルの役割をして、香りが発生します。
香りだけではなく、照明の機能としても働きますのでオススメです。
■お風呂に
お風呂の直前に浴槽にアロマオイルを２〜４滴入れて、よくかき混ぜます。
（敏感肌の人はもしかしたら肌に合わないかもしれないので１度テストしてから使った方がいいと思います。）
また、入浴専用のアロマを使うといいかも。
■シャワー派の方には
シャワーでアロマオイルを使いたい場合にはシャワーのお湯がかかる足元に２〜４滴落としておいて使ってください。
■気軽に楽しむ
コップや容器にお湯を入れて、その中にアロマオイルを２〜４滴落とします。
就寝するときや勉強するときなどに効果的です。
 
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